Prévenir le mal de gorge

Strepsils contre les maux de gorge

Prévenir le mal de gorge

Quelques conseils simples existent :

  • Se laver les mains régulièrement ;
  • En période de pathologie, laver le nez avec du sérum physiologique régulièrement ; 
  • Eviter de fumer et d’aller dans des endroits enfumés ;
  • Eviter de forcer anormalement sur les cordes vocales (cri, chant) ;
  • Ne vous exposez pas au froid ;
  • Se reposer suffisamment : le sommeil aide à renforcer le système immunitaire ;
  • Eviter les aliments ou boissons trop chauds : préférer les boissons tièdes qui ne brûleront pas votre gorge ;
  • Aérez souvent votre chambre pour l’humidifier et éliminer les agents infectieux ou allergisants ;
  • Habillez-vous chaudement.