Mal de gorge peu intense et sans fièvre

Le mal de gorge est un symptôme fréquent, dû le plus souvent à une infection virale et plus rarement bactérienne. D’autres causes peuvent expliquer l’irritation source de douleurs : allergie, pollution, tabagisme... Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les symptômes, les causes et les options de traitement du mal de gorge peu intense et sans fièvre.​

- Difficulté à avaler
- Sensation de brûlure dans la gorge
- Sensation de picotement dans la gorge
- Fourmillements dans la gorge

Causes courantes d’un mal de gorge²:

- Le plus souvent: les infections virales du pharynx, telles que les virus du rhume (aussi appelé rhinopharyngite ou rhinite)

- Rarement: infections bactériennes de la gorge

- Allergies et rhume des foins

- Brûlures d'estomac (reflux gastrique dans l'œsophage)

- Air sec sortant de la climatisation

- Tabagisme

- Tabagisme passif

- Sollicitation vocale excessive

- Facteurs environnementaux (par ex. émissions et pollution atmosphérique)

- Conditions sous-jacentes existantes (par ex. ronflement)

Comment réagir en cas de mal de gorge ?⁴

• J’ai mal à la gorge mais je n’ai pas d’autres symptômes.
• J'ai mal à la gorge et ma température ne dépasse pas 38 °C.
• Dans tous les cas, je parviens à poursuivre mes activités quotidiennes.

J’applique les conseils pratiques, je prends si besoin des médicaments en automédication et je surveille mon état.

En cas de doute, je m'adresse à mon pharmacien pour un « Trod angine » ou je contacte mon médecin traitant.

• Mon mal de gorge ne régresse pas après cinq jours d’automédication (deux jours chez mon enfant).​
• Mon mal de gorge revient fréquemment.​
• Une fatigue importante persiste plus d'une semaine.​

Je consulte mon médecin traitant dans les jours qui viennent.​

• Ma température ou celle de mon enfant dépasse 39 °C.​
• J’ai d’autres symptômes : vomissements, maux de tête…​
• Une éruption de boutons apparaît sur le corps.​
• J’ai des ganglions.​
• Je suis immunodéprimé (infection par le VIH, traitement pour cancer en cours, maladie auto-immune).​

Je consulte mon médecin traitant dans la journée.​

• Je ressens des difficultés pour respirer ou pour avaler.​
• Mon enfant ne s'alimente plus ou refuse de boire (ce qui peut entraîner une déshydratation) ; il est très pâle ; ses lèvres et ses doigts bleuissent ; sa respiration devient irrégulière ; il est agité, somnolent, confus ou présente une grande fatigue.​
• J'ai moi-même des signes de déshydratation (j’ai une soif intense, la bouche sèche, j’urine peu, j’ai des étourdissements lors des changements de position).​

J'appelle le 15 ou le 112​

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​Vous souffrez d'un mal de gorge ? Ne vous inquiétez pas : la plupart des maux de gorge sont sans gravité et guérissent spontanément en quelques jours. C'est le cas des infections virales et des irritations par un produit toxique. Les infections qui peuvent être plus graves et nécessiter un traitement plus intense, sont beaucoup plus rares.​

S'adresser à son pharmacien en cas de mal de gorge​

Si vous avez mal à la gorge, parlez-en à votre pharmacien. Il peut :​

• vous conseiller sur les mesures à adopter et un traitement à prendre ;​​
• si les symptômes sont en faveur d'une angine, effectuer, sans ordonnance, un test rapide d'orientation diagnostique de l'angine, appelé « Trod angine ». Le pharmacien peut effectuer ce test chez les enfants âgés de 10 ans et plus, et chez les adultes, après s'être assuré de l'absence de critères d'inéligibilité (grossesse, immunodépression, symptômes de gravité, angine traitée par antibiotique dans le mois précédent, etc…).​
  En cas de résultat positif du test en faveur d'une angine bactérienne, votre pharmacien vous délivrera le cas échéant l’antibiotique adapté sans ordonnance.​
  En cas de test négatif, le pharmacien vous a permis d’éviter de prendre inutilement des antibiotiques.​

Calmer le mal de gorge par des gestes simples ​

​Sucez des pastilles disponibles en pharmacie ou tout simplement des bonbons : c'est la production de salive qui calme l'inflammation.​

Évitez la nourriture ou les boissons trop chaudes ou irritantes et préférez les aliments frais.​

Ne forcez pas votre voix, ne vous raclez pas la gorge, cela augmenterait la douleur.​

Arrêtez de fumer et n’exposez pas votre enfant à la fumée du tabac.​

Buvez beaucoup d'eau, par petites gorgées, pour calmer la douleur et pour vous hydrater et mangez des aliments faciles à avaler.​

Mal de gorge : attention à l'environnement​

Ne vous exposez pas au froid et aux courants d'air.​

La température de vos pièces doit être comprise entre 18 °C et 20 °C pour éviter les atmosphères trop chaudes et sèches.​

Aérez souvent votre chambre ou celle de votre enfant pour l’humidifier et éliminer les agents infectieux ou allergisants.​

​Soigner la cause du mal de gorge​

​Si votre enfant a une rhinite, faites-lui des lavages de nez ou s’il est plus grand, incitez-le à se moucher régulièrement dans des mouchoirs à usage unique.​

Si votre mal de gorge est dû à une allergie, évitez d’être en contact avec l’allergène.​

Si vous avez un reflux gastro-œsophagien, adoptez les gestes appropriés.​

Les maux de gorge ont plusieurs causes différentes. Voici les plus courantes :​

• Infections virales ou bactériennes​

​Dans plus de 80 % des cas, le mal de gorge est causé par un virus. Il est plus rare qu’il soit causé par des bactéries. Si les antibiotiques sont souvent utilisés pour traiter un mal de gorge causé par une bactérie, ces mêmes antibiotiques n’ont aucun effet sur les virus.​
Une mauvaise utilisation des antibiotiques peut entraîner l’apparition de microbes multi-résistants et d’effets secondaires indésirables ; ils ne doivent être utilisés que sous la supervision d’un médecin.​

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• Autres infections​
• Pharyngite⁵​

​Les symptômes typiques de la pharyngite (ou du mal de gorge général à plus sérieux) sont une sensation de brûlure dans la gorge et des difficultés à avaler. Cela peut également se traduire par des reniflements, une toux et un enrouement.

Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour renforcer votre système immunitaire et réduire le risque de souffrir d'un mal de gorge :

• Adoptez une alimentation équilibrée avec une variété de fruits et de légumes (au moins cinq portions par jour).
• Dormez bien - la plupart des gens ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil.
• Faites régulièrement de l'exercice, de préférence en plein air.
• Essayez d'éviter le stress ou développez des moyens de le gérer.
• Ne fumez pas - activement ou passivement.
• Buvez beaucoup de liquides pour garder votre gorge lubrifiée.
• À l'intérieur, évitez autant que possible les courants d'air et les environnements climatisés, et utilisez un humidificateur.