Les remèdes maison

• Les maux de gorge sont principalement un symptôme de rhume, ou d'autres formes d'inflammation de la bouche et du pharynx.
• 8 infections sur 10 sont causées par des virus¹.
• Plus de 100 virus différents peuvent être à l'origine d'un rhume², la plupart étant transmis par des gouttelettes infectées, par exemple lors d'un éternuement, d'une toux ou d'une poignée de main.
• Il existe plus de 100 virus différents pouvant causer un rhume³, dont la plupart sont transmis par l'air ou par des gouttelettes, par exemple lors d'un éternuement, d'une toux ou en serrant la main d'une personne contaminée.
• Les antibiotiques sont inefficaces dans ces cas, car ils ne peuvent combattre que les infections bactériennes.

Il existe plein de remèdes maison pour traiter le mal de gorge. Mais lesquels sont les bons ?

Une cuillère à café de miel pour un mal de gorge​

En raison de ses propriétés antiseptiques, le miel est l'un des traitements les plus connus et peut aider à soulager l'inflammation de la gorge. La préparation est également très facile à préparer. Il suffit de dissoudre une cuillère à café de miel dans une tasse d'infusion de gingembre, d'eucalyptus ou de camomille chaude (pas brûlante).​

Buvez des boissons chaudes (surtout des infusions)​

De nombreuses personnes ne jurent que par les infusions pour soigner le mal de gorge. Quelles infusions aident à calmer un mal de gorge ? Le thé vert, par exemple, contient des antioxydants qui peuvent aider à combattre les infections. Vous devriez également renforcer votre système immunitaire, par exemple avec un smoothie aux fruits. D’autres préfèrent le « citron chaud » mais attention : la vitamine C est très sensible à la chaleur. Vous devez donc faire bouillir votre eau, puis attendre qu'elle refroidisse jusqu’à ce qu'elle soit tiède avant d'ajouter le jus de citron.
Une infusion de gingembre peut également aider à soulager l'inflammation associée à un mal de gorge, car elle est bien connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. La camomille est également un anti-inflammatoire naturel très populaire que l'on trouve dans la plupart des foyers et qui peut aider à soulager les symptômes causés par un mal de gorge. Que vous choisissiez une infusion de camomille ou une infusion de gingembre pour un mal de gorge : il est toujours important de boire l'infusion lorsqu'elle est tiède, et non bouillante, afin que la chaleur n'irrite pas davantage votre gorge enflammée.​

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Buvez beaucoup de liquides​

Si vous êtes déshydraté(e), votre corps n'est pas en mesure de maintenir la muqueuse humide ou de produire suffisamment de salive, ce qui rend votre gorge sèche et irritée. En plus de boire des infusions pour soigner le mal de gorge, l'eau aide à garder la gorge humide et à soulager la douleur, ainsi qu’à libérer le mucus dans la gorge.​

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Utilisez des humidificateurs d’air​

Que vous viviez dans un endroit ou l’humidité de l'air est faible ou que le chauffage central ou la climatisation rendent l’air excessivement sec, l'utilisation d'un humidificateur d'air vous aidera à améliorer l'humidité de l'air, ce qui aura un impact positif sur la sécheresse de votre gorge. ​

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Stimulez votre flux de salive​

Sucez des bonbons pour stimuler le flux de salive. Toutefois, évitez de donner aux jeunes enfants des aliments de petite taille et difficiles à sucer, car ils risquent de s'étouffer.​

Il existe des médicaments que vous pouvez acheter sans ordonnance, pour traiter les symptômes d'un mal de gorge peu intense et sans fièvre. C'est le cas des spécialités de la gamme Strepsils. Dès les 1ers symptômes d'un mal de gorge, vous pouvez par exemple prendre les pastilles Strepsils au miel et au citron. Ce médicament contient 2 antiseptiques locaux pour traiter localement l'infection.

En cas de mal de gorge peu intense et sans fièvre, des aphtes et petites plaies de la bouche, il y a Strepsils Lidocaïne pour soulager rapidement la douleur grâce à son anesthésique local, la lidocaïne.